İyi bir ağız bakımı ve bunun sayesinde oluşan iyi bir ağız ve diş hijyeni hem sağlığımız açısından hem de özgüvenimiz açısından çok önemlidir.
Dişlerinizi fırçalarken veya diş ipi kullanırken dişetleriniz kanıyorsa veya acıyorsa ya da sürekli bir ağız kokusu şikayetiniz varsa bunlar ağzınızda bir problem olduğunun işareti olabilir. Böyle bir durumda öncelikli olarak dişhekiminize başvurmanız gerekir.
Dişhekiminiz size doğru ağız bakımı tekniklerini göstererek, yapılan yanlışları ve doğru uygulamaları size anlatabilir.
Ağız bakımı, dişleriniz ve dişetleriniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Sağlıklı dişlere sahip olmak iyi görünmeniz ve iyi hissetmenizin yanı sıra; yemek yemenizi ve konuşmanızı da sağlar. İyi bir ağız sağlığı huzurunuz için de önem taşır. Kurallı ve doğru diş fırçalama ve diş ipi kullanımını içeren günlük önleyici bakım, problemleri ortaya çıkmadan önce durdurmanıza yardımcı olur. Problemlerin tedavisine göre ise daha ağrısız, ucuz ve sorunsuz bir yöntemdir.
Bunlar için
1- Beslenmenize dikkat edin. Kalsiyum içeren gıdalar tüketin, bol su için. Şekerli gıdalardan , asitli içeceklerden kaçının.
2- size uygun doğeu diş macunu ve diş fırçası kullanın.
3-Diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirin.
4-Diş fırçalama tekniği çok önemlidir. Dişhekiminiz size doğru diş fırçalama tekniğini gösrerecektir.Basitçe dişlerimizi diş etlerinden dişe doğru süpürür şekilde, üst çenede aşağı doğru alt çenede yukarı doğru fırçalamalıyız. dişlerin bütün yüzeyleri fırça ile iyice temizlenmelidir.
5- Diş ipi kullanmalıyız.Diş ipi ile fırçanın ulaşamadığı dişlerin ara yüzeylerini temizlersek, ağız kokusunu önlemede ve çürük oluşumunu engellemede önemli bir adım atmış oluruz.
6-Ağız bakım suları yani gargaraları kullanmalıyız. Bunlarda ağzımızda çürük oluşturan bakterilerin yok olmasına sebep olduğu için ağız hijyeninin korunmasında çok önemlidir.
7- Bütün bunlarla birlikte 6 ayda bir hadi bu olmuyorsa en fazla yılda bir dişhekimi muaynesini aksatmamalıyız.
Sağlıklı, mutlu gülüşlü günler dilerim.
